........ نصائح طبية مفيدة ............

نصائح طبية مفيدة

قبل تناول اي دواء يجب مراعاة الاتي:

1- التفاؤل وترك ما يسبب ويجلب الغمّ للنفس.
2- التنحي عن الوهم إذ أنّ الوهم مرض يفتك بالبدن أشد من المرض العضوي
ولا يمكن لأي دواء أن يصيب الداء ويدفعه عن الجسم ما دام الوهم موجود.

3- يجب ترويح النفس بشئ من السرور والفرح مع دوام الابتسام.
واحذر أن يزيد الضحك فإن كثرته تميت القلب.

4- لا تفكر في احزان الماضي أو ما أصابك أو ما ضاع منك.
وكذلك احذر الحرص على المستقبل وعليك بالتسليم الى الخالق الكبير
في جميع امورك " واعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك "
كما جاء في الحديث الشريف.(وعموم الامراض النفسية تنشأ عن الحزن على ما فات
والحرص على ما بقي دلّ ذلك قوله عزّ ثناؤه (لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم)الحديد 23

5- لا تفكر بالمرض الذي يصيبك وعليك أن تأخذ بأسباب العلاج ما أودع الله لك في الطبيعة .
واعلم أن الشفاء يكون من العزيز الوهاب فيما اثبته الترتيل على لسان الخليل عليه السلام
(وإذا مرضت فهو يشفين) الشعراء :80

6- اعلم ان الشيخوخة المبكرة تنشأ عن الهم والحزن والحرص والملل والضجر والفراغ.
وعلاج ذلك هو التطلع لمستقبل باهر مزدهر وكذلك عدم الركون الى الكسل وعليك بالاجتهاد والجد والعمل.

7- اتخذ لك رياضة مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم والحيوية.

8- اذا أكلت لا تشبع فوق العادة(التخمة)واعلم أن التخمة تقتل الفطنة (الذكاء) وتسبب الغفلة عدم عمل الفكر بالبصر والبصيرة في الملك والملكوت بل ثلث طعام وآخر شراب وثالث هواء".

9- استعمل الفواكه والخضراوات بكميات وفيرة وقلّل من اللحوم والدهنيات إذ أنها ترهق القلب.

10- تناول الفواكه بقشورها لأن هذا يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

..... منقول للفائده .....