۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
منتدى نسير على الخطى يرحب بكل اعضاؤة و زوارة ويتمنى ان تقضوا معنا وقتا سعيدا ومفيدا
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
منتدى نسير على الخطى يرحب بكل اعضاؤة و زوارة ويتمنى ان تقضوا معنا وقتا سعيدا ومفيدا
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسلامى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اجعل زيارتك واوهب قرائتك للمواضيع لتكون صدقة جارية
مع تحيات ادارة المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مني مراد - 5148
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
slem - 4067
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
ندى - 2961
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
shobky2010 - 2760
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
التائب - 2480
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
مايسه - 1856
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
ريهام - 1480
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
saberali61 - 1421
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
همس - 1221
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
أحمد نور الدين - 1196
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_rcap1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Voting_bar1من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Vote_lcap1 
المواضيع الأخيرة
» دعاء وعلى الله الاجابه .. ..
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 فبراير - 21:35:17 من طرف hamadakatoo

» تهنئه بمناسبه حلول شهر رمضان الكريم
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالجمعة 4 ديسمبر - 21:34:56 من طرف shobky2010

» .♥. أهنئكم بعيد الفطر المبارك .♥.
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالجمعة 17 يوليو - 12:34:01 من طرف بارقه أمل

» وداعا أجمل الشهور .. ..
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأربعاء 15 يوليو - 23:37:09 من طرف بارقه أمل

» ♥ يااللــــــ♥ــــــه ♥
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 13 يوليو - 21:57:42 من طرف بارقه أمل

» اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد ..
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:07:25 من طرف بارقه أمل

» ♥ رمــضــ*كـــريـــم*ـــــانـ ♥
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:05:28 من طرف بارقه أمل

» ♥ رمــضــ*كـــريـــم*ـــــانـ ♥
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:01:42 من طرف بارقه أمل

» القناعة !!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأربعاء 10 يونيو - 13:00:05 من طرف shobky2010

» قصة قصيرة !!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 8 يونيو - 23:13:44 من طرف shobky2010

» ومضات من التنزيل!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر - 12:16:28 من طرف shobky2010

» رسالة لاخواني واحبابي !!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالثلاثاء 29 يوليو - 23:50:17 من طرف shobky2010

» [سورة البقرة] !!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:30:41 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ مبيحات الافطار فى شهر رمضان ~¤®§][©][
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:23:36 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ فضل الصيام ~¤®§][©][
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:21:30 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام: ~¤®§][©][
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:19:47 من طرف shobky2010

» من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:17:24 من طرف shobky2010

»  ][©][§®¤~بعض موآقف آـآصحابه في آلقران~¤®§][©][
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأحد 29 يونيو - 12:56:11 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ حاول حلها ..... ~¤®§][©][
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأربعاء 16 أبريل - 13:18:22 من طرف shobky2010

» فيلم معجزة الشفاء - للشيخ راشد بن هادي المسردي
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 3 فبراير - 12:31:07 من طرف shobky2010

» احساس مؤلم
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 26 أغسطس - 4:02:39 من طرف محمد احمد

» قصة اكتشاف جثة الفرعون !!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:27:09 من طرف shobky2010

» كيفية استخدام السواك!!!!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:25:47 من طرف shobky2010

» صحح معلوماتك !!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:23:46 من طرف shobky2010

» من أجمل ما قرات في حياتي!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:14:55 من طرف shobky2010

» ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻏﺮﻳﺒﺔ !!!!!!!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 0:16:24 من طرف shobky2010

» اعجاز في رياضي في القرأن الكريم !!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 0:00:40 من طرف shobky2010

» اليمون علاج السرطان !!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالجمعة 9 أغسطس - 21:01:35 من طرف shobky2010

» اكلات لتقوية جهاز المناعة !!!!!!!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالجمعة 9 أغسطس - 20:32:28 من طرف shobky2010

» لا تتزوجوا من النساء سبعا!!!!!!
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالسبت 3 أغسطس - 17:03:09 من طرف shobky2010

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
مكتبة الصور
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Empty

 

 من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shobky2010
المشرف النشط
المشرف النشط
shobky2010


عدد المساهمات : 2760
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!   من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأحد 29 يونيو - 12:57:05

من الأخطاء الرمضانية:
الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.
الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.
الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من ٥دقائق.
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.
الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.
الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.
ملاحظات:
# الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
# موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
# قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.
# أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز. - الحليب. - التمر.
- الأفوكادو. - المشمش المجفف.
- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
- الكاكاو الداكن.
# أسوأ اختيارات السحور:
برياني - كباب - بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان
# أفضل اختيارات السحور:
بطاط - عيش أبيض - تمر
خبز أسمر - موز
# شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
# شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.
ومبارك عليكم الشهر مقدما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مني مراد
المدير العام
المدير العام
مني مراد


عدد المساهمات : 5148
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 42

من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!   من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالأحد 29 يونيو - 15:25:19

أسأل الله العظيم أن يمنحك
من النعمة تمامها
ومن الرحمة شمولها
ومن العافية دوامها
ومن العيش أرغده
ومن العمر أسعده
ومن الإحسان أتمه
ومن الأنعام أعمه
ومن العمل أصلحه
ومن العلم أنفعه
ومن الرزق أوسعه
 كل عام وحضرتك بخير 
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! 917652911
جعله ربى فى ميزان حضنات حضرتك
 دمت بحمى الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shobky2010
المشرف النشط
المشرف النشط
shobky2010


عدد المساهمات : 2760
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!   من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:17:24

مني مراد كتب:
أسأل الله العظيم أن يمنحك
من النعمة تمامها
ومن الرحمة شمولها
ومن العافية دوامها
ومن العيش أرغده
ومن العمر أسعده
ومن الإحسان أتمه
ومن الأنعام أعمه
ومن العمل أصلحه
ومن العلم أنفعه
ومن الرزق أوسعه
 كل عام وحضرتك بخير 
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!! 917652911
جعله ربى فى ميزان حضنات حضرتك
 دمت بحمى الرحمن

جزاكم الله خير
وبارك فيكم
واصلح بالكم 

ومتعكم بالصحة والعافية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ][©][§®¤~ الحملة الرسمية لمقاطعة المسلسلات الرمضانية ~¤®§][©][
» الأخطاء التي تقع عند زيارة المسجد النبوي ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞ :: ۞ ♥ ♥ _ القران الكريم ما تيسر من القران الكريم _ ♥ ♥ ۞-
انتقل الى: