][©][§®¤~ لذكاء خارق وعقل سليم ~¤®§][©][

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا إضافة خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد الأطفال في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي: زبدة الفستق التي تحتوي على الذهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الذهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يحسن وظائف الاتصال وأكدت الدكتورة إليزابيث وارد أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة و السمك أيضا ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الذهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميجا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.]
-
-
اللهم استودعك قلبى فلا تجعل به احدا غيرك واستودعك لا اله الا الله فلقنها لى عند موتى :::

اسال الله لى ولكم التوفيق والسداد
بارك الله فيكم

جزاكم الله خيرا
وبارك فيكم
واصلح بالكم

جزاكى الله خير وغفر لوالديكى

بارك الله فيك
اشكرك على الموضوع الرائع

عدد المساهمات : 98 تاريخ التسجيل : 04/08/2012

الله يوفقكم ويحميكم

واصلى تالقك بارك الله فيكى

بارك الله فيكى
دمتى بسعاده مدى الحياة

عدد المساهمات : 75 تاريخ التسجيل : 30/09/2012

نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك

جزاكى الله خير الجزاء
ونفع بكى امة الاسلام

ربي لقد أحببت عبدا من عبادك
فيسر له طاعتك
واعصمه عن معصيتك
وأسكنه فسيح جناتك
وأبعده عن النار
وارزقه الخير كله
واغفر له ما تقدم من ذنبه وما تأخر
إنك أنت الغفور الرحيم .