۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
منتدى نسير على الخطى يرحب بكل اعضاؤة و زوارة ويتمنى ان تقضوا معنا وقتا سعيدا ومفيدا
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
منتدى نسير على الخطى يرحب بكل اعضاؤة و زوارة ويتمنى ان تقضوا معنا وقتا سعيدا ومفيدا
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسلامى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اجعل زيارتك واوهب قرائتك للمواضيع لتكون صدقة جارية
مع تحيات ادارة المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
مني مراد - 5148
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
slem - 4067
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
ندى - 2961
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
shobky2010 - 2760
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
التائب - 2480
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
مايسه - 1856
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
ريهام - 1480
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
saberali61 - 1421
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
همس - 1221
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
أحمد نور الدين - 1196
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_rcap1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Voting_bar1فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Vote_lcap1 
المواضيع الأخيرة
» دعاء وعلى الله الاجابه .. ..
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 فبراير - 21:35:17 من طرف hamadakatoo

» تهنئه بمناسبه حلول شهر رمضان الكريم
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالجمعة 4 ديسمبر - 21:34:56 من طرف shobky2010

» .♥. أهنئكم بعيد الفطر المبارك .♥.
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالجمعة 17 يوليو - 12:34:01 من طرف بارقه أمل

» وداعا أجمل الشهور .. ..
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالأربعاء 15 يوليو - 23:37:09 من طرف بارقه أمل

» ♥ يااللــــــ♥ــــــه ♥
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 13 يوليو - 21:57:42 من طرف بارقه أمل

» اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد ..
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:07:25 من طرف بارقه أمل

» ♥ رمــضــ*كـــريـــم*ـــــانـ ♥
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:05:28 من طرف بارقه أمل

» ♥ رمــضــ*كـــريـــم*ـــــانـ ♥
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 6 يوليو - 15:01:42 من طرف بارقه أمل

» القناعة !!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالأربعاء 10 يونيو - 13:00:05 من طرف shobky2010

» قصة قصيرة !!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 8 يونيو - 23:13:44 من طرف shobky2010

» ومضات من التنزيل!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر - 12:16:28 من طرف shobky2010

» رسالة لاخواني واحبابي !!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالثلاثاء 29 يوليو - 23:50:17 من طرف shobky2010

» [سورة البقرة] !!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:30:41 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ مبيحات الافطار فى شهر رمضان ~¤®§][©][
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:23:36 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ فضل الصيام ~¤®§][©][
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:21:30 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام: ~¤®§][©][
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:19:47 من طرف shobky2010

» من الأخطاء الرمضانية:!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 17 يوليو - 13:17:24 من طرف shobky2010

»  ][©][§®¤~بعض موآقف آـآصحابه في آلقران~¤®§][©][
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالأحد 29 يونيو - 12:56:11 من طرف shobky2010

» ][©][§®¤~ حاول حلها ..... ~¤®§][©][
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالأربعاء 16 أبريل - 13:18:22 من طرف shobky2010

» فيلم معجزة الشفاء - للشيخ راشد بن هادي المسردي
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 3 فبراير - 12:31:07 من طرف shobky2010

» احساس مؤلم
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 26 أغسطس - 4:02:39 من طرف محمد احمد

» قصة اكتشاف جثة الفرعون !!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:27:09 من طرف shobky2010

» كيفية استخدام السواك!!!!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:25:47 من طرف shobky2010

» صحح معلوماتك !!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:23:46 من طرف shobky2010

» من أجمل ما قرات في حياتي!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 18:14:55 من طرف shobky2010

» ﺣﻘﺎﺋﻖ ﻏﺮﻳﺒﺔ !!!!!!!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 0:16:24 من طرف shobky2010

» اعجاز في رياضي في القرأن الكريم !!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالإثنين 12 أغسطس - 0:00:40 من طرف shobky2010

» اليمون علاج السرطان !!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالجمعة 9 أغسطس - 21:01:35 من طرف shobky2010

» اكلات لتقوية جهاز المناعة !!!!!!!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالجمعة 9 أغسطس - 20:32:28 من طرف shobky2010

» لا تتزوجوا من النساء سبعا!!!!!!
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالسبت 3 أغسطس - 17:03:09 من طرف shobky2010

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
مكتبة الصور
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Empty

 

 فوائد الملوخية :)!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shobky2010
المشرف النشط
المشرف النشط
shobky2010


عدد المساهمات : 2760
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الملوخية :)!!!!!!!!!   فوائد الملوخية :)!!!!!!!!! Emptyالخميس 27 ديسمبر - 8:43:27

فوائد الملوخية
تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز 'الملوخية' عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو، كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة. وبتحليل 'الملوخية' وجد أن 100جرام منها إذا ك! انت طازجة تحتوي على 4% بروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن غناها بفيتاميني (أ) و(ب) وكميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام. أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في 'الملوخية' فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الملوخية :)!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفشار !!!!!!!
» فوائد الكزبرة !!!!!؟؟
» ][©][§®¤~ فوائد أكل السمك ~¤®§][©][
»  ][©][§®¤~ فوائد اللفت ~¤®§][©][
» فوائد الكركديه !!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ ♥ ♥ نـســـــــيـر عـــلـــى الــخـــــــــطــى ♥ ♥ ۞ :: ۞ ♥ ♥ _ عامه _ ♥ ♥ ۞-
انتقل الى: